yoga nua

Na ioga nua, o foco está em aceitar e apreciar o próprio corpo e conectá-lo com a mente na percepção da perfeição. Confronto com a nudez ou com o tema da vergonha, aceitação e valorização do próprio corpo, uma imagem corporal mais confortável e livre, uma mudança de mentalidade, conscientização, ativação do amor-próprio, expansão dos limites mentais para além da sexualidade, superação de inibições, abertura, coragem, força interior e liberdade. Autoconhecimento. Yoga nu é uma forma linda de praticar yoga, permitindo que você se aproxime do seu corpo com respeito, sensualidade e atenção plena. O objetivo da yoga é harmonizar nossos processos físicos, mentais e energéticos. Sem roupas, as condições para isso são significativamente melhores. Ao remover as roupas, você simbolicamente se desfaz de todas as coberturas e aparências externas. Você acessa imediata e diretamente a essência do que importa: você mesmo. Nossa cultura ocidental equipara nudez a sexo, e isso simplesmente não é verdade. Realizamos muitas atividades nus, e a yoga pode ser uma delas. Nessa prática, que trata da autorrealização e da conexão com o mundo ao nosso redor, nossas roupas podem ser um obstáculo. Isso se aplica independentemente de o motivo para se despir ser funcional, libertador, para confrontar seus medos ou simplesmente uma experiência sensual e erótica. 5 bons motivos para a sua participação Supere suas inibições Enfrente a questão da vergonha. Desfrute da liberdade sem roupa Amplie seus limites em relação à nudez e à sexualidade. Aceite e aprecie seu corpo. Eis o que você pode esperar especificamente. Você chega ao seu tapete vestindo um sarongue. Após relaxar com música, você retira o sarongue. Eu o(a) guiarei por um exercício de atenção plena e uma sessão de respiração. Em seguida, praticaremos posturas de yoga adequadas tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes. Durante os exercícios em dupla, sinta-se à vontade; nada é obrigatório, tudo é opcional. Por fim, eu o(a) guiarei por um relaxamento final e suave. No yoga nu, você pode experimentar uma liberação de energia sexual, e isso é perfeitamente normal. No entanto, permaneça totalmente presente consigo mesmo(a) e embarque em sua jornada interior. Qualquer atividade sexual é estritamente proibida no yoga nu. © Franziska Barth © Franziska Barth Para quem é este evento adequado? Para solteiros e casais. Não é necessário conhecimento prévio, adequado para todos os níveis de yoga. Por favor, observe as normas de higiene: chegue em jejum, limpa, fresca e depois de tomar banho! Se você for mulher e estiver menstruada, fique à vontade para usar calcinha, se preferir. Sua toalha servirá como proteção durante os exercícios em que sua região genital toca o chão, pois fluidos ou secreções podem vazar, especialmente para as mulheres (o que é perfeitamente normal). Por favor, traga tapete de ioga próprio uma almofada de ioga, se necessário Sarongue ou pano uma manta para relaxar por último uma toalha grande Linha Lydia Demmler , professora de ioga, massagista tântrica, pesquisadora da consciência