A terapia sexual é eficaz?

A terapia sexual é eficaz? Questões abordadas e benefícios a longo prazo. Publicado23 de dezembro de 2025 Por Susan Menahem Um casal birracial sorridente e risonho em terapia sexual. A intimidade é frequentemente considerada a base de um relacionamento romântico saudável e um componente vital do bem-estar pessoal. É a ponte que nos conecta aos nossos parceiros e reforça nossa sensação de vitalidade. No entanto, apesar de sua importância, nossas vidas sexuais raramente são lineares ou isentas de problemas. Muitos indivíduos e casais, independentemente de idade, gênero ou orientação, enfrentam desafios significativos na intimidade. O que se ensina na terapia sexual? Tipos e exercícios comuns. Publicado23 de dezembro de 2025 Por Susan Menahem Casal adulto, homem e mulher, espiando maliciosamente por baixo de um cobertor na cama. Uma vida sexual satisfatória e prazerosa é um componente vital do bem-estar geral. Ela promove a intimidade, reduz o estresse e fortalece o vínculo entre os parceiros. No entanto, manter essa conexão nem sempre é fácil. Com o tempo, o estresse, problemas de saúde, mudanças na dinâmica do relacionamento, traumas passados, novas mudanças na vida e o cansaço do dia a dia podem criar barreiras significativas para a intimidade. 50 Tons de Histeria: Por que a crítica feminista ao filme '50 Tons de Cinza' é erotofobia disfarçada Publicado15 de fevereiro de 2015 por Artie Por Margie Nichols, Ph.D. A internet está em polvorosa com o filme "Cinquenta Tons de Cinza", e a maioria dos comentários que vi é negativa. Tracy Scott-Flore escreveu um artigo na Salon chamado "50 Tons de Coerção", acusando o filme de contribuir para a cultura do estupro. E o SFist.com publicou um artigo enganosamente intitulado "50 Estrelas e Profissionais do Sexo Adulto Explicam Por Que Odeiam Cinquenta Tons de Cinza" – enganoso porque muitos deles, na verdade, gostaram e ficaram felizes em ver o BDSM se popularizando. Tive dificuldade em terminar o livro – poucas cenas de sexo – e não pretendia assistir ao filme. Mas, no geral, achei o livro ótimo – porque 100 milhões de pessoas o compraram, a maioria mulheres. E muitas outras mulheres compraram brinquedos sexuais relacionados ao livro, o que implica que elas podem estar tentando transformar algumas de suas fantasias sexuais em realidade. Porque sou feminista e radical em relação ao sexo, e acredito que, por definição, qualquer conteúdo erótico que agrade às mulheres é feminista. Porque sou terapeuta sexual e sinto que as mulheres já sentem muita vergonha da sua sexualidade, e fico feliz em ver qualquer coisa que valide e permita que as mulheres se expressem… Leia mais » 'O que as mulheres querem?': Talvez não a monogamia. Publicado27 de junho de 2013 por Artie Por Margie Nichols, Ph.D. – Da perspectiva desta feminista, o novo livro de Dan Bergner, "O Que as Mulheres Querem?", é uma análise intrigante e importante da sexualidade feminina. Leia meu post no blog sobre o livro e por que ele valida uma teoria proposta pela Dra. Mary Jane Sherfey na década de 1970. https://www.goodtherapy.org/blog/feminist-sexologist-review-of-dan-bergners-what-do-women-want-0627134 A controvérsia em torno da pílula para a libido feminina: quanto desejo é suficiente, mas não em excesso? Publicado26 de junho de 2013 por Artie Por Margie Nichols. O novo livro de Daniel Bergner, "O Que as Mulheres Querem?", está recebendo muita atenção, com críticas elogiosas no Salon.com e na capa de uma edição recente da seção de resenhas de livros do New York Times. Nem todas as críticas foram positivas, mas é bastante claro que o livro incomodou algumas pessoas. Uma das principais mensagens do livro que tem sido amplamente discutida é a sugestão de Bergner de que as mulheres são menos adequadas à monogamia do que os homens. Mas talvez o aspecto do livro mais comentado em blogs seja a tentativa de desenvolver um medicamento que aumente o desejo feminino – mas não em excesso. Bergner escreve que as empresas farmacêuticas temem um medicamento "bom demais", que presumivelmente transformaria as mulheres em maníacas sexuais descontroladas. Também não deveria ser surpresa para ninguém que isso seja notícia – foi a parte do livro de Bergner que virou artigo do Sunday Times no início de junho de 2013, e realmente cheira a manipulação social por meio da ciência. E certamente não deveria surpreender ninguém que as grandes farmacêuticas, sempre ansiosas por apresentar seus esforços como sérios, abordando um "problema médico", temam a má publicidade que isso traria… Leia mais » O que todos podemos aprender com os casais gays Publicado3 de abril de 2013 por Artie A maioria das pessoas já deve ter ouvido falar da pesquisa de John Gottman, que comparou casais gays e heterossexuais e foi divulgada há alguns anos. Gottman, um psicólogo e pesquisador respeitado, realizou um estudo sobre relacionamentos gays que revelou que, em geral, casais do mesmo sexo e de sexos diferentes apresentavam níveis semelhantes de satisfação no relacionamento, problemas similares e lidavam com os altos e baixos da vida a dois de maneiras semelhantes. Havia diferenças, no entanto: casais do mesmo sexo se mostravam mais otimistas diante de conflitos, demonstravam mais afeto e humor durante as brigas e empregavam menos táticas emocionais hostis e controladoras. (Ai! Para começar, quem parece ser o tipo de casal mais maduro e responsável?) E, geralmente, quando as pessoas escrevem sobre o estudo de Gottman, a narrativa sobre essa pesquisa termina aí. Uma pena, porque, se você observar com atenção, verá que há muito mais a ser explorado. Gostaria de expandir as descobertas de Gottman, interpretá-las e, em seguida, acrescentar algumas observações minhas. Além dessas descobertas amplamente divulgadas, Gottman também constatou que “parceiros gays e lésbicos demonstram menos beligerância, dominação e táticas de intimidação entre si do que casais heterossexuais… a justiça e a partilha de poder entre os parceiros são mais importantes e mais comuns em relacionamentos gays e lésbicos do que em relacionamentos heterossexuais…”. Leia mais » Realismo pós-Dia dos Namorados Parte 2: Como conhecer suas próprias preferências sexuais – e as do seu parceiro Publicado5 de março de 2013 por Artie Por Margie Nichols. Na Parte 1, defendi que a compatibilidade sexual é muito mais importante para tornar um relacionamento (monogâmico) satisfatório do que imaginamos. E quanto mais escrevia, mais percebia que o medo/aversão puritana residual ao sexo que nossa cultura carrega não só dificulta admitir que você realmente gosta muito de sexo (ou realmente não gosta), como também dificulta que as pessoas conheçam sua própria sexualidade, muito menos a do parceiro. Então, vamos voltar ao básico. Você não pode saber se alguém é compatível até conhecer seus próprios gostos, desgostos e comportamentos sexuais habituais. Comecemos pela orientação sexual, sem dúvida a área mais óbvia onde a incompatibilidade é desastrosa. Kinsey costumava imaginar a atração pelo mesmo sexo/sexo oposto ao longo de um espectro – apenas nos extremos as pessoas são 'puramente' heterossexuais ou homossexuais. Se sua orientação estiver em algum ponto entre esses extremos, determinar sua orientação não é tão simples. Imagine que você já teve algumas paixões por pessoas do sexo oposto e alguns encontros sexuais heterossexuais, mas na maior parte do tempo se apaixona e transa com pessoas do mesmo sexo. Será que sua bissexualidade é irrelevante ou certamente ressurgirá algum dia? Você precisa descobrir... Leia mais » Realismo pós-Dia dos Namorados Parte 1: Por que escolher um parceiro sexualmente compatível é mais importante do que você imagina Publicado21 de fevereiro de 2013 por Artie Por Margie Nichols, Ph.D. Tenho acompanhado com interesse o debate sobre o eHarmony. Não, não me refiro à controvérsia sobre os comentários homofóbicos do CEO. Refiro-me ao debate científico sobre a veracidade das afirmações do site de que consegue encontrar pares com máxima compatibilidade em relacionamentos. O eHarmony possui um algoritmo próprio que aparentemente combina pessoas com base em dimensões como afabilidade, grau de intimidade desejado e importância da religião, e os pesquisadores internos afirmam que esses pares levam aos relacionamentos mais satisfatórios. Os críticos argumentam que as semelhanças entre as pessoas não têm relação com a satisfação no relacionamento e que algumas das características que o eHarmony utiliza para encontrar pares são preditivas apenas em uma direção. "Afabilidade" é uma dessas características. Pessoas "afáveis" relatam maior satisfação no relacionamento em geral; parceiros que "combinam" em níveis baixos dessa característica não serão felizes, mesmo sendo semelhantes. Então, esse debate me fez pensar sobre o que REALMENTE importa para prever a felicidade em um relacionamento, quais são, de fato, os componentes do sucesso. Na maior parte do tempo, penso: sei lá. Existem muitas variáveis ​​peculiares e elementos indefinidos de atração para que seja possível criar uma lista de "regras". Sem mencionar os fatores da vida real que... Leia mais » Por que Lisa Ling é uma pioneira Publicado29 de janeiro de 2013 por Artie Por Margie Nichols, Ph.D. Em 22 de janeiro de 2013, Lisa Ling estreou a terceira temporada de "Our America", sua série documental no Oprah Winfrey Network, com "Shades of Kink", uma exploração do BDSM. Eu era a "especialista" convidada para o programa e estava apreensiva sobre como esse tema tão sensível seria abordado. Mas meus medos eram infundados. O programa foi empático, evitou o sensacionalismo e enfatizou os aspectos consensuais e de cuidado desse tipo de sexualidade. Ling abordou questões de feminismo e racismo, e até mesmo retratou os aspectos terapêuticos das práticas kink. Seus entrevistados eram reais, honestos, autênticos – e poderiam ser nossos vizinhos. E em um artigo sobre os motivos que a levaram a fazer o programa, publicado no site da OWN, Ling enfatizou a discriminação enfrentada por pessoas na "cena kink" e reiterou um comentário que fiz no programa: o verdadeiro perigo que as pessoas kink enfrentam não vem de suas práticas sexuais, mas da condenação social – e da punição. Então, não entendo algumas das críticas. Embora muitos dos comentários publicados fossem positivos, havia dois tipos de críticas. Sem surpresa, havia aqueles que ficaram chocados, horrorizados, que consideraram o programa obsceno… Leia mais » A verdade sobre o projeto "Consentimento Importa" da comunidade BDSM Publicado20 de janeiro de 2013 por Artie Por Margie Nichols, Ph.D. Em novembro passado, a aprovação de um clube BDSM no campus de Harvard gerou notícias sobre a prevalência dessas organizações em universidades e a previsível reação negativa contra elas. Alguns artigos mencionaram o que parecia ser um aumento de estupros – sexo BDSM não consensual ou sexo com práticas alternativas que violavam os limites ou desejos de alguém – como resultado desses clubes. E uma citação de Susan Wright, chefe da Coalizão Nacional pela Liberdade Sexual (National Coalition for Sexual Freedom), grupo de defesa e apoio jurídico que protege as comunidades kink, swing e poliamorosas, foi repetida como "prova" da "natureza violenta" do BDSM. Susan foi citada dizendo que mais de 30% dos 5.000 relatos recebidos até o momento pelo projeto "Consent Counts" envolviam transgressões de consentimento. A autora usou a citação como exemplo da "prevalência" da violência na comunidade kink. Em um post que escrevi na época, apontei que as porcentagens citadas colocavam a violência na comunidade kink em níveis semelhantes ou um pouco menores do que entre pessoas "vanilla". Naquele momento, eu não tinha consciência de que a natureza do Projeto Consentimento, como a NCSF o denomina, havia sido tão distorcida. O Projeto Consentimento Importa não se trata realmente de violência não consensual… Leia mais » Instituto para o Crescimento Pessoal Sobre nós Nossos serviços Questões LGBTQ Blogs Publicações Recursos Contate-nos FacebookX (Twitter)InstagramTikTok(866) 812-4531 Terapia e aconselhamento individual em Nova Jersey A verdade sobre o projeto "Consentimento Importa" da comunidade BDSM Margie Nichols, Ph.D.Por Margie Nichols, Ph.D. Em novembro passado, a aprovação de um clube BDSM no campus de Harvard gerou notícias sobre a prevalência dessas organizações em universidades e a previsível reação negativa contra elas. Alguns artigos mencionaram o que parecia ser um aumento de estupros – sexo BDSM não consensual ou sexo com práticas alternativas que violavam os limites ou desejos de alguém – como resultado desses clubes. E uma citação de Susan Wright, chefe da Coalizão Nacional pela Liberdade Sexual, grupo de defesa e apoio jurídico que protege as comunidades kink, swing e poliamorosas, foi repetida como "prova" da "natureza violenta" do BDSM. Susan foi citada dizendo que mais de 30% dos 5.000 relatos recebidos até o momento pelo projeto "Consent Counts" envolviam transgressões de consentimento. O autor usou a citação dela como exemplo da "prevalência" da violência na comunidade kink. Em um post que escrevi na época, apontei que as porcentagens citadas indicavam que a violência na comunidade kink era praticamente igual ou um pouco menor do que a de pessoas "vanilla". Naquele momento, eu não tinha noção de que a natureza do Projeto Consentimento, como a NCSF o denomina, havia sido tão distorcida. O Projeto Consent Counts não trata exatamente de sexo BDSM não consensual, embora no ano passado tenha havido uma onda de controvérsia em torno da publicação, por mulheres, de nomes de pessoas da comunidade que, segundo elas, as haviam violentado durante uma "cena" BDSM. Os nomes foram publicados no FetLife, a rede social para praticantes de kink, e até mesmo o proprietário foi implicado. Mas essa controvérsia não destaca a "prevalência" do abuso – ela destaca dois aspectos essenciais da comunidade BDSM que foram completamente ignorados pela imprensa: 1) A controvérsia no FetLife foi um exemplo de como os praticantes de BDSM tentam se autorregular. Muitos espaços BDSM são mais seguros do que espaços "convencionais" comparáveis ​​porque os líderes da comunidade propagam — e em grande parte praticam — a filosofia de que o BDSM deve ser "Seguro, Sã e Consensual". 2) A comunidade se autorregula em grande parte porque é PERIGOSO denunciar qualquer coisa relacionada a BDSM à polícia. Na verdade, o principal objetivo do projeto Consent Counts da NCSF é destacar a abrangência da perseguição legal contra praticantes de BDSM e documentar casos e leis em que essas pessoas foram presas e/ou perderam seus filhos, empregos e moradia por causa de suas práticas sexuais (consensuais). Os resultados são impressionantes. Em 2011, a NCSF recebeu 630 pedidos de ajuda. Apenas um sexto deles envolvia questões de violência ou consentimento. A maioria dos demais envolvia questões de discriminação: prisão por atividades consensuais, disputas de guarda de filhos, perda de emprego, etc. Surpreendentemente, até hoje, não há uma única decisão de tribunal de apelação em todo o país que tenha aceitado o consentimento como defesa em um processo por agressão ou abuso decorrente de práticas BDSM. Praticantes de BDSM são vulneráveis ​​se receberem uma ligação de um vizinho em perigo, e a polícia que atender à ocorrência pode ser obrigada a efetuar a prisão se houver evidências de hematomas ou marcas no corpo. Portanto, o princípio do "Consentimento Importa" não foi concebido para proteger os membros da comunidade BDSM uns dos outros, mas sim da lei e da discriminação, agora legal em todos os lugares. Os praticantes de kink fazem um ótimo trabalho ao aplicar o modelo "Seguro, Sã e Consensual" dentro de seus próprios grupos. É do resto do mundo que eles precisam se proteger.